Jakiś czas temu pisałam o tym, co króluje w mojej kuchni jeśli chodzi o WARZYWA i OWOCE. Znalazłam ostatnio takie oto porady… Dobre rady? Da się wykonać? I przypominam o KONKURSIE. Do wygrania książka „Zamień chemię na jedzenie”.
Za co możemy kochać GRANATY?
W naszych sklepach można znaleźć różne cudeńka. Pisałam jakiś czas temu o warzywach i owocach, które głównie goszczą w mojej kuchni, ale do tego menu doszedł w ostatnim czasie GRANAT. Znany już 5 tysięcy lat p.n.e., czczony jako roślina święta, uznawany za symbol długowieczności. Kto jadł ten wie, jak rześki jest smak tego owocu. Z pewnością znajdą się zarówno jego zwolennicy, jak i przeciwnicy. Ja się zajadam, a moje dziecko niestety stwierdziło, że jej nie smakuje. Liczę, że zmieni zdanie J Dlaczego warto po nie sięgać? Granaty zawierają estron (folikulinę) – występującą naturalnie formę estrogenu, która jest dziś powszechnie używana w hormonalnej terapii zastępczej, w czasie menopauzy. W ostatnim czasie bardzo wzrosło zainteresowanie owocem granatu i przeprowadzane są doświadczenia na…
Konkursowo :)
Konkurs zakończony!!!! Dziękuję bardzo osobom, które zechciały podzielić się ze mną swoimi spostrzeżeniami. Książkę wygrywa Pani Agata Truchel! Trzymam kciuku za dalsze naturalne leczenie! Bardzo proszę o podanie danych do wysyłki, w wiadomości prywatnej na FB lub na mail: kontakt@ciekawskie.pl Drodzy „Ciekawscy” niezmiernie cieszę się, że jest Was coraz więcej. To niesamowicie motywujące i miłe…. tak po prostu miłe 🙂 Wczoraj pojawiła się magiczna liczba polubień na FB…. Kiedy w marcu tego roku robiłam pierwszy wpis na bloga nawet nie przypuszczałam, że jego prowadzenie sprawi mi tyle przyjemności i stanie się takim motywatorem. Tak, jak napisałam kto wie „czy rozpoczęcie treningu, zapisanie się na zajęcia, przeczytanie książki, czy choćby założenie bloga… nie odmieni naszego życia….” I tak…
3 produkty wspomagające odchudzanie
Zaprzyjaźniony bloger z Naturalnie Zdrowy wytypował mnie do zrobienia wpisu dotyczącego produktów wspomagających odchudzanie. Ciekawa sprawa, bo właściwie nigdy nie brałam niczego, co miało mnie „odchudzić”. Zresztą biorąc pod uwagę moje podejście do tematu, najważniejsze jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Są jednak produkty, które ze względu na swoje właściwości warto wprowadzić do menu. Przede wszystkim ułatwią pracę naszemu organizmowi, a przy okazji wspomogą go w walce z nadprogramowymi kilogramami. Zaraz ktoś powie „ile ja bym musiała tego zjeść”, ale nie w tym rzecz. Pamiętajmy małymi kroczkami… do celu!!! Jeśli „nadwaga” spowodowana jest kłopotami z trawieniem, konieczne jest jego uregulowanie. Tu z pomocą mogą przyjść chociażby przyprawy. Dlatego to o nich dzisiaj słów kilka: KMINEK To cenny „poprawiacz” trawienia. Kminek…
Ocet jabłkowy – sprawdź, czy jest dobry dla Ciebie.
W domowej medycynie ocet jabłkowy stosowany jest powszechnie. Wysoka zawartość potasu, fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, fluoru, krzemu i innych śladowych pierwiastków czyni z niego wartościowy produkt. Ocet jabłkowy działa profilaktycznie i leczniczo na wiele dolegliwości. Zawarty w nim potas jest ważny dla naszego organizmu między innymi dlatego, że opóźnia stwardnienie naczyń krwionośnych (miażdżyca), a także działa bakteriobójczo. W jakich dolegliwościach może nam pomóc OCET JABŁKOWY? – reumatyzm, przeziębienie, zaburzenia trawienne, wyczerpanie ogólne, bóle i zawroty głowy, bóle gardła, nadmiar śluzu w przewodzie pokarmowym, zaburzenia związane ze zmianą pogody, otyłość, choroby skórne. Pomocny może okazać się także kiedy mamy osłabioną pamięć, jesteśmy wrażliwi na zimno, mamy zimne nogi i ręce, nasze nogi są podatne na odciski, twardnieje nam…
Rozszerzamy dietę Maluszka. Kilka słów o mleku.
W mojej lodówce zawsze jest mleko… czy można tak powiedzieć o Twojej lodówce? Czy to dobrze? Powiem tak, w moim domu jest, ale pijemy je tylko jako dodatek do kawy. Zainteresowanie danym produktem często wynika z sytuacji życiowej i tak też było w moim przypadku. Moja 3,5 letnia córka, którą karmiłam 17 miesięcy była właśnie powodem zgłębienia tematu mleka. Mówiąc w skrócie, nigdy nie piła mleka modyfikowanego a krowie pierwszy raz spróbowała kilka miesięcy temu. Czasem wymyśli sobie, że chce mleka, po czym zrobi kilka łyczków i zostawia. Dziwi mnie, kiedy słyszę, że przecież dziecko musi pić mleko i rodzice wlewają w swoje maluszki mleko z kartonu. Skąd wzięło się takie przekonanie? Czy faktycznie mleko jest konieczne? Ja osobiście nigdy…
Jajka – jeść, czy nie jeść? 3 w tygodniu, czy 3 dziennie?
Od lat 70. XX wieku jajko traktowane było jako zło. Oskarżano je o powodowanie wzrostu cholesterolu, a co za tym idzie miażdżycę. Dzisiaj jajko przeżywa swój renesans. Łatwo przyswajalne przez organizm białko jajka, to białko wzorcowe. Zawiera wszystkie aminokwasy, także niezbędne, których organizm nie potrafi sam wyprodukować. Jajko jest niskokaloryczne (ok. 50 g dostarcza 75 kcal i aż 6,2 g białka), żółtko zawiera jeszcze więcej białka. Włączenie jaj do diety może wspomóc odchudzanie, zapewniając jednocześnie dostarczenie organizmowi białek, które najlepiej wpływają na rozwój masy mięśniowej. 88% białka jajka to woda, a 12% stanowią proteiny, które zawierają wszystkie aminokwasy niezbędne do budowy organizmu, odbudowy komórek i tkanek. W procesie trawienia białka jaj mogą tworzyć się peptydy o właściwościach leczniczych, na przykład…